Comer bem, com moderação e equilíbrio é um dos melhores investimentos para sua saúde. Invista em si mesmo e na sua alimentação, escolhendo refeições deliciosas e saudáveis.
A sabedoria popular diz que “você é o que come”. Isso todos sabem que é verdade, tendo em vista que uma dieta saudável tem um forte impacto na saúde e no bem-estar, além de manter o corpo em forma, proporciona um peso ideal, dá energia em abundância, aumenta a vitalidade e ainda, a longo prazo, diminui o risco de doenças crônicas, como enfarto, diabetes e várias outras.
O que comemos tem um impacto muito grande na forma como nos sentimos. Atualmente, o foco de atenção tem sido voltado para o que não devemos comer e pouca importância para o que se deve comer. Por isso, a Hidro Sabor, com a intenção de ajudar e, ao mesmo tempo, incentivar sua alimentação, traz informações e algumas dicas sobre o que se deve comer para tornar-se ou manter-se saudável.
Toda pessoa deve manter-se distante de açúcares e gorduras, principalmente as gorduras saturadas. Priorize o consumo de três porções de legumes e verduras diariamente, de modo a obter vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, essenciais para que o organismo se mantenha forte a saudável.
As folhas verdes, tais como os diversos produtos Hidro Sabor (alfaces, rúcula, agrião, salsinha, cebolinha, mostarda, almeirão, espinafre, coentro, entre outros) ocupam o segundo degrau da pirâmide alimentar, onde se encontram os grupos dos hortaliças, verduras e frutas, que precisam ser consumidos 3 vezes ao dia.
Portanto, faça escolha saudável, consuma alimentos Hidro Sabor.
